Автор метода Максимова ЕВ предлагает несколько упражнений по методу Со-творение, которые помогут сохранить спокойствие, устойчивость, силы для себя и помощи другим в трудные времена. Упражнения включают в себя почувствовать свои стопы, добавление ощущения головы, внимание на дыхании и рассмотрение рук и окружающих предметов. Эти упражнения помогут выйти из придуманных страхов в мир реальности и сохранить спокойствие в негативных эмоциях.